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ある日の朝食をチャッピーに判定していただいた件

左下からもち麦入り飯150g、鶏むね肉ときゅうりの和え物、厚揚げ豆腐と揚げの味噌汁、目玉焼きにキャベツの野菜炒めとインゲン、サバの水煮缶半分、納豆(タレ)
かなりPFCバランスが良いメニューだったので写真を貼り付けてチャッピーの回答を待っていると
べた褒めをいただきました。
そしてさらにダイエットをしたいのなら麦飯を150gを120gにした方が良いとのこと。
この調子なら夏にはげっそりだな~
但し、夜に酒を飲まないのなら(笑)