社長ブログ

ダイエットをする上で大切なことはたくさんありますが、

 

 

とにかく「水」を多く飲むことを要求されます。

 

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1日3リットルはのんでもらいたいとのこと。

 

 

逆に太るんではないのかな?と思いましたが全く大丈夫だそうです。

 

 

 

 

それと意外に大切なのは「睡眠」

 

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こちらは最低でも7時間は寝ることを推奨されます。

 

 

「水」飲むことも、「睡眠」も、当然糖質制限と運動をする前提でのことですけどね~