ギヤチェンジ
ここのところ、体重の変化がない状態が続いて久しいのですが、
今までの（半）糖質制限の食事と筋トレだけではこれ以上の体重減が見込めないと判断したため、
明日より新たなチャレンジをしていくことにしました。
簡単に言いますと、一時的に良質な糖質をガンガン体内に入れて、その後あるものを摂取して体内をリセットする。
その後にまた今までやっていた通りの糖質制限の食事と筋トレを行っていくというもの。
この方法で痩せなかった人はいないということを聞いてますので、なんとか目標体重までギヤチェンジし、加速度アップしていきたいと思います。
大成功した場合は、この方法を世に広めていきたいと思います(笑)