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以前、怒りの心理をコントロールする「アンガーマネジメント」の講習を受講したことがあります。
怒らないようにするのではなく、怒ってもいいのですが怒るまでの許容範囲を大きくするという考え。
そして「このラインを超えたら自分は怒るよ!」と周りの人に告知したりすることも大事だそうです。
大谷翔平はめったに怒らないという記事を読んだことがあります。
理不尽なことにイライラしても自分の損になる、と思ってるようです。
大物は簡単に怒ったりはしないんですね。

我が家のレオン君は絶対に怒りません。大物です!